Säkra din plats

19 maj 07:30 - 09:00Zoom - Digital nätverksträff

Går det att äta sig till mindre stress?

Ja det gör det menar kost- och hälsocoachen Susanne Törnqvist. På träffen får du hennes bästa tips hur du kan minska stressen med rätt mat.

Stress påverkar ditt minne, hur du hanterar information och din förmåga att lösa problem. Det här får konsekvenser för ditt välbefinnande, din fysik och din livslängd.

Så här kan vi ju inte ha det. Du förtjänar att må bra.

Susanne ger dig bland annat

  • Tips på mat som sänker stressen
  • Kunskap om hur du kan äta för att förebygga stress
  • Förståelse för vad som händer i dig när du är i stress
  • Kunskap om varför HSP är mer känsliga för stress och hur de kan lösa det

Utöver att lyssna på vår gästföreläsare får du också träffa andra som är intresserade av Högkänslighet.

En del av tiden delas ni in i smågrupper för att utbyta erfarenheter och kanske skapa nya värdefulla kontakter.

Vi ses online via Zoom.

Du är så välkommen
Leif Grytenius

Facilitator & nätverksledare

Säkra din plats

Dagens gästföreläsare

Susanne Törnqvist

Kost- och hälsocoach

Susanne Törnqvists är kost- och hälsocoach vars expertis är just matens koppling till vår fysiska och psykiska hälsa.

Hennes spetskompetens ligger i stress- och utmattningsproblematik, sötsug och sockerberoende, blodsocker- och insulinbalans, samt att med matens hjälp förbättra tillstånd som grundar sig i inflammatoriska processer och hormonobalanser.

Mer om Susannes arbete finner du på susannetornqvist.se

Läs mer

Program

Välkommen in

Det digitala mötesrummet öppnar

Nätverksträffen startar

Du hälsas välkommen och får en introduktion till dagens tema

Mingel i smågrupper

Dagens gäst föreläser - mer om det ovan

Kort paus för egen reflektion

Diskussioner i smågrupper

Frågor och svar

Träffen avslutas

Nätverksträffen avslutas

Nätverksträffen arrangeras av:

Bokadero

Bokadero för samman och utvecklar människor, idéer och hela samhällen - i våra nätverk på Bokadero Arena arrangerar vi hundratals nätverksträffar tillsammans med partners.

Välkommen att testa på vårt koncept!

Leif Grytenius

Leif är rektor på Grytenius Academy och han brukar säga:

"Mitt uppdrag är att hjälpa människor att tro på sig själva, när de gör det skapar de sina egna mirakler."

Grytenius Academy erbjuder utbildning och självhypnos för högkänsliga.

Funderar du på om du är högkänslig?

Då kan du göra HSP Test.

Nätverksträffen är en del av Bokadero Arena! ⭐️

Bokadero Arena erbjuder över hundra nätverksträffar per år med olika inriktningar, både digitala och fysiska nätverksträffar arrangeras löpande.

Med ett abonnemang på Bokadero Arena får du tillgång till alla dessa träffar där du kan maximera din personliga utveckling samtidigt som du får nya kontakter och kan öka ditt nätverk. 

Du väljer själv om du vill delta på en enstaka träff inom ett tema eller om du vill gå på alla träffar inom samma tema, eller varför inte flera teman.

Säkra din plats

Vad säger andra deltagare?

Marie

Träffen var strålande! Utförd på allra bästa sätt!

Läs mer

André

Jag är glad att jag tittade in. Ett möte fylld av nya insikter och kunskap.

Läs mer

Helén

Så fint det gick på nätverksträffen. Ni gjorde ett toppenjobb båda två. Trevlig stämning. Strukturerat och innehållsrikt. Bravo!

Läs mer

Se fler nätverksträffar på Bokadero Arena

upcoming

Öka ditt företags lönsamhet genom att sitta rätt bakom skärmen!

30 May 14:00 - 16:00

Hur kan Extended DISC stödja dig i att bli en bättre ledare?

31 May 07:45 - 09:15Zoom - Digital träff

Tema-dagen “Attrahera, rekrytera och led framtidens medarbetare”

31 May 09:00 - 15:30Örebro, Frimis Salonger

Tema-dagen “Attrahera, rekrytera och led framtidens medarbetare”

1 June 09:00 - 15:30Söderhamn, CFL

Tema-dagen “Attrahera, rekrytera och led framtidens medarbetare”

2 June 09:00 - 16:00Gävle, DoSpace Drottninggatan

Bli bättre på möten i Zoom och MS Teams

7 June 08:00 - 10:00Zoom - Digital nätverksträff

Först i världen med fossilfri betongproduktion - lär dig av Råsjöbolagen

8 June 07:00 - 08:30Teams - Digital träff

UTVECKLANDE LEDARSKAP - utbildning 11:e - 13:e maj

8 - 10 JunePropus utbildningslokaler i Söderhamn

Lön nu, men även när du inte vill eller kan jobba!

16 June 09:00 - 11:00Digital Nätverksträff genom Zoom

Afterwork med stand up från Tobbe Ström

16 June 16:00Örebro, Frimis Salonger

ONLINE utbildning - Ekonomisk utveckling med hjälp av bättre säljteknik?

17 June 09:30Zoom - Digital träff

Rusta ditt företag för hållbar utveckling med Almis Framtidsgenerator

22 June 07:00 - 08:30Teams - Digital träff

LinkedIn för stärkt varumärke, fler affärer & ökad synlighet - Med Ulrika Mårtén

29 August 08:30 - 10:30Zoom - Digital träff

Högkänsliga entreprenörer septemberträff

2 September 08:30 - 10:15Zoom - Digital nätverksträff

Hybridmöten – det bästa (eller sämsta) från två världar?

6 September 08:00 - 10:00Zoom - Digital nätverksträff

"Skapa bättre arbetsklimat & mindre konflikter" - Med Peppe Ekmark

14 September 07:00 - 09:00Söderhamn

"Skapa bättre arbetsklimat & mindre konflikter" - Med Peppe Ekmark

15 September 07:00 - 09:00Gävle

Frukostevent med föreläsning - I Ljusdal

16 September 07:00 - 09:00Ljusdal

Hemlig Gäst!

20 September 07:45 - 09:15Zoom - Digital träff

Mall - Digitala event 2022

20 September 08:30 - 10:30Zoom - Digital träff

Frukostevent med föreläsning - I Sundsvall

21 September 07:00 - 09:00Sundsvall

"Nu kör vi! Du vet aldrig vart det tar dig" - Med Jonas Hagström

22 September 07:00 - 09:00Örebro

LIVE - Så tar du din privata ekonomi till nästa nivå?

22 September 18:30Campus i Skellefteå (lokal Arenan)

"Nu kör vi! Du vet aldrig vart det tar dig" - Med Jonas Hagström

23 September 07:00 - 09:00Sandviken

"Når du in när du når ut?" - Med Per Furumo

26 September 08:30 - 10:30Zoom - Digital träff

Ditt bästa jag i digitala möten

27 September 08:00 - 10:00Zoom - Digital nätverksträff

Frukostevent med föreläsning - I Östersund

28 September 07:00 - 09:00Östersund

Kvällsevent med föreläsning - i Bollnäs

29 September 16:30 - 22:00Bollnäs

Frukostevent med föreläsning - I Hudiksvall

30 September 07:00 - 09:00Hudiksvall

Hjälpmedel för bättre möten och smidigare digitalt samarbete – preliminärt datum

18 October 08:00 - 10:00Zoom - Digital nätverksträff

Ledarskapsdagen - I Söderhamn

18 October 08:00 - 16:00Söderhamn

Ledarskapsdagen - I Sandviken

19 October 08:00 - 16:00Sandviken

Ledarskapsdagen - I Örebro

20 October 08:00 - 16:00Örebro

- Lär dig göra lönsamma aktieinvesteringar med Petter Kågström

20 October 18:30Zoom - Digital träff

Än så länge "Hemlig" gästföreläsare!

25 October 07:45 - 09:15Zoom - Digital träff

Ledarskapsdagen - I Sundsvall

26 October 08:00 - 16:00Sundsvall

Ledarskapsdagen - I Östersund

27 October 08:00 - 16:00Östersund

Frukostevent med föreläsning - I Bollnäs

9 November 07:00 - 09:00Bollnäs

Kvällsevent med föreläsning - i Hudiksvall

10 November 16:30 - 22:00Hudiksvall

Håll bättre digitala möten

15 November 08:00 - 10:00Zoom - Digital nätverksträff

Frukostevent med föreläsning - I Gävle

16 November 07:00 - 09:00Gävle

Kvällsevent med föreläsning - i Ljusdal

17 November 16:30 - 22:00Ljusdal

- Överraskningsföreläsare -

22 November 07:45 - 09:15Zoom - Digital träff

Frukostevent med föreläsning - I Örebro

1 December 07:00 - 09:00Örebro

Frukostevent med föreläsning - I Sandviken

2 December 07:00 - 09:00Sandviken

Frukostevent med föreläsning - I Bollnäs

6 December 07:00 - 09:00Bollnäs

Jobba kreativt på distans - och över tid - med digitala whiteboards (Miro/Mural)

6 December 08:00 - 10:00Zoom - Digital nätverksträff

Frukostevent med föreläsning - I Hudiksvall

7 December 07:00 - 09:00Hudiksvall

Frukostevent med föreläsning - I Söderhamn

8 December 07:00 - 09:00Söderhamn

Frukostevent med föreläsning - I Sundsvall

9 December 07:00 - 09:00Sundsvall

Frukostevent med föreläsning - I Östersund

14 December 07:00 - 09:00Östersund

Frukostevent med föreläsning - I Ljusdal

15 December 07:00 - 09:00Ljusdal

Frukostevent med föreläsning - I Gävle

16 December 07:00 - 09:00Gävle