Går det att äta sig till mindre stress?
Ja det gör det menar kost- och hälsocoachen Susanne Törnqvist. På träffen får du hennes bästa tips hur du kan minska stressen med rätt mat.
Stress påverkar ditt minne, hur du hanterar information och din förmåga att lösa problem. Det här får konsekvenser för ditt välbefinnande, din fysik och din livslängd.
Så här kan vi ju inte ha det. Du förtjänar att må bra.
Susanne ger dig bland annat
- Tips på mat som sänker stressen
- Kunskap om hur du kan äta för att förebygga stress
- Förståelse för vad som händer i dig när du är i stress
- Kunskap om varför HSP är mer känsliga för stress och hur de kan lösa det
Utöver att lyssna på vår gästföreläsare får du också träffa andra som är intresserade av Högkänslighet.
En del av tiden delas ni in i smågrupper för att utbyta erfarenheter och kanske skapa nya värdefulla kontakter.
Vi ses online via Zoom.
Du är så välkommen
Leif Grytenius
Facilitator & nätverksledare
Säkra din plats
